PREISE

EINZELSTUNDE (90 min/ 60 min/ 45 min)
8 SITZUNGEN VINYASA, PRANAYAMA & MEDITATION à 45 min
5-er KARTE YOGA 90 min/ 60 min
10-er KARTE YOGA 90 min/ 60 min
10-er KARTE FRIDAY: MORNING PRACTISE and/or EARLY EVENING YOGA à 60 min

Einzelstunde YOGA (90 min): 27 €; Einzelstunde YOGA (60 min) z.B. Early Evening YOGA: 22 €; Einzelstunde VINYASA, PRANAYAMA & MEDITATION (45 min): 26 €.

Dr. Sarah Khan - Eka-Pada- Raja-Kapotasana

Einzelstunde YOGA: 90 min, 27 €

Beschreibung unseres Vinyasa Flow Yoga: Vinyasa Flow Yoga bezeichnet einen dynamisch-fliessenden Yogastil, in dem verschiedene Asanas aneinandergereiht werden und Atem und Bewegung miteinander verbunden sind. Im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung werden Kraft und Ausdauer ebenso gefördert wie Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe. Innerhalb der einzelnen Stunden werden dabei verschiedene körperliche Schwerpunkte gesetzt, die zum einen eher auf die Stärkung des Zentrums und die Mobilisierung der Wirbelsäule oder zum anderen etwa auf das Trainieren der Rückenmuskulatur ausgerichtet sein können.
Heute ist Mittwoch, der 04.02.2026. Es ist 02:30 Uhr.
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Einzelstunde YOGA/ MEDITATION

fortlaufendes Programm Yoga 90 min: 27 € (Probestunde: 22 €), Privatstunde: 57 €; fortlaufendes Programm Yoga 60 min: 22 € (Probestunde: 17 €), Privatstunde: 42 €; fortlaufendes Programm Meditation (mit Vinyasa und Pranayama) 45 min: 26 € (Probestunde: 22 €), Privatstunde: 45 €.

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8 x Vinyasa, Pranayama & Meditation: 196 €

8 Sitzungen (aufeinanderfolgende Termine) à 45 min, fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich!

AUDIOSTREAM: Originalton Meditationsanleitung Prof. Dr. med. KHAN

Gesamtlänge 18:10 min; Meditationsanleitung vollständig hören:

8 Sitzungen (aufeinanderfolgende Termine) Vinyasa, Pranayama & Meditation à 45 min: 196 €.

Der Atem ist die Verbindung zwischen Körper und Geist. Durch die Ausführung von Vinyasa und verschiedenen Atemübungen wird der Körper zunächst vitalisiert und dann zur Ruhe gebracht, so dass er auf die Meditation vorbereitet wird. Meditation bedeutet allgemein ein Einkehren bei sich selbst, das Herunterfahren des gesamten Organismus sowie die Nichtidentifikation mit dem Auf und Ab von entstehenden Gedanken und Emotionen. Im klassischen Ashtanga Yoga bildet die Meditation, auch Dhyana genannt, die vorletzte Stufe auf dem Weg zur absoluten Bewusstseinserweiterung. Die Sitzungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.
Heute ist Mittwoch, der 04.02.2026. Es ist 02:30 Uhr.
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Vinyasa, Pranayama & Meditation

8 Sitzungen (aufeinanderfolgende Termine): 196 €, die Sitzungen sind nicht übertragbar.

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5-er Karte YOGA 90 min: 125 €/ 5-er Karte YOGA 60 min: 100 €

5 Stunden YOGA (90 min/ 60 min), 5-er Karte YOGA (90 min) gilt für das gesamte Yogaprogramm; 5-er Karte YOGA (60 min) gilt für alle 60 minütigen Angebote; Laufzeit: 2 Monate ab dem Tag des Kaufs, die Karte ist nicht übertragbar.

5-er Karte YOGA (90 min): 125 €; 5-er Karte YOGA (60 min): 100 €.
Beschreibung unseres laufenden Vinyasa Flow Yogas: Vinyasa Flow Yoga bezeichnet einen dynamisch-fliessenden Yogastil, in dem verschiedene Asanas aneinandergereiht werden und Atem und Bewegung miteinander verbunden sind. Im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung werden Kraft und Ausdauer ebenso gefördert wie Balance, Beweglichkeit und innere Ruhe. Innerhalb der einzelnen Stunden werden dabei verschiedene körperliche Schwerpunkte gesetzt, die zum einen eher auf die Stärkung des Zentrums und die Mobilisierung der Wirbelsäule oder zum anderen etwa auf das Trainieren der Rückenmuskulatur ausgerichtet sein können.
Heute ist Mittwoch, der 04.02.2026. Es ist 02:30 Uhr.
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5-er KARTE YOGA 90 min: 125 €/ 5-er KARTE YOGA 60 min: 100 €

5 Yogastunden 90 min: 125 €/ 5 Yogastunden 60 min: 100 €; 5-er Karte YOGA (90 min) gilt für das gesamte Yogaprogramm; 5-er Karte YOGA (60 min) gilt für alle 60 minütigen Angebote; Laufzeit: 2 Monate ab dem Tag des Kaufs, die Karte ist nicht übertragbar.

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10-er KARTE YOGA 90 min: 250 €/ 10-er KARTE YOGA 60 min: 200 €

10 Stunden 90 min/ 60 min. 10-er Karte YOGA (90 min) gilt für das gesamte Yogaprogramm; 10-er Karte YOGA (60 min) gilt für alle 60 minütigen Angebote; Laufzeit: 3 Monate ab dem Tag des Kaufs, die Karte ist nicht übertragbar.

10-er KARTE YOGA 90 min: 250 €/ 10-er KARTE YOGA 60 min: 200 €; Laufzeit: 3 Monate ab dem Tag des Kaufs, die Karte ist nicht übertragbar.

Beschreibung: Vinyasa Flow Yoga bezeichnet einen dynamisch-fliessenden Yogastil, in dem verschiedene Asanas aneinandergereiht werden und Atem und Bewegung miteinander verbunden sind. Im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung werden Kraft und Ausdauer ebenso gefördert wie Beweglichkeit, Koordination und innere Ruhe. Innerhalb der einzelnen Stunden werden dabei verschiedene körperliche Schwerpunkte gesetzt, die zum einen eher auf die Stärkung des Zentrums und die Mobilisierung der Wirbelsäule oder zum anderen etwa auf das Trainieren der Rückenmuskulatur ausgerichtet sein können.
Heute ist Mittwoch, der 04.02.2026. Es ist 02:30 Uhr.
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10-er KARTE YOGA 90 min: 250 €/ 10-er KARTE YOGA 60 min: 200 €

10 Yogastunden à 90 min: 250 €/ 10 Yogastunden à 60 min: 200 €. 10-er Karte YOGA (90 min) gilt für das gesamte Yogaprogramm; 10-er Karte YOGA (60 min) gilt für alle 60 minütigen Angebote; Laufzeit: 3 Monate ab dem Tag des Kaufs, die Karte ist nicht übertragbar.

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10-er KARTE Friday: Morning Practise and/or Early Evening YOGA: 200 €

10 Stunden à 60 min; die Karte gilt sowohl für die Upper Body Friday Morning Practise als auch für Early Evening Yoga, Laufzeit: 3 Monate ab dem Tag des Kaufs, die Karte ist nicht übertragbar.

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10-er KARTE Friday: Morning Practise and/or Early Evening YOGA: 200 €; Laufzeit: 3 Monate ab dem Tag des Kaufs, die Karte ist nicht übertragbar.
BESCHREIBUNG DER UPPER BODY FRIDAY MORNING PRACTISE: In der Upper Body Friday Morning Practise stehen die Befindlichkeiten von Leichtigkeit und Kraft im Vordergrund. Durch Atemübungen und sanfte Dehnübungen wird der Körper zunächst belebt und aufgewärmt, so dass er auf die Upper Body Morning Practise, die folgt, vorbereitet ist. Durch sie wird das gesamte Herz-Kreislauf-System anregt, wobei einzelne Körperpartien wie die Arme und das Zentrum gezielt trainiert werden. Anschließende Entspannungsasanas verhelfen der körperlichen Regeneration. Die Morning Practise bereitet ideal auf den Tag vor und fördert eine tiefe innere Einkehr.
BESCHREIBUNG DES EARLY EVENING YOGA: Early Evening Yoga bietet Menschen aller Alterstufen in ihren verschiedenen körperlichen Konstitutionen die Möglichkeit, den eigenen Körper neu zu erfahren und zu stärken sowie zu erlernen, wie man ihn entspannt. Die Kombination aus Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Gleichgewichtsübungen in Verbindung mit hoher Konzentration beim Üben wird in diesem Kurs sowohl kraftvoll als auch leicht ausgeführt. Der/ Die Übende kann auf diese Weise an körperliche Grenzen gelangen, um sie zu erweitern. Durch das Erlernen bestimmter Atemtechniken kann es dem/ der Übenden ferner gelingen, den Alltag gelassener anzugehen, so dass Stress besser bewältigt wird.
Heute ist Mittwoch, der 04.02.2026. Es ist 02:30 Uhr.
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ANFAHRT

10-er KARTE Friday: Morning Practise and/or Early Evening YOGA: 200 €

10 Yogastunden (à 60 min): 200 €, gilt nur für Friday Morning and/or Early Evening Yoga, Laufzeit: 3 Monate ab dem Tag des Kaufs, die Karte ist nicht übertragbar.

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